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Terapia online y terapia presencial

Tu historia de vida y cómo te sientes hoy, puede estar relacionado

Un proceso para entender tus emociones y creencias, sanar el pasado y avanzar con seguridad y bienestar.

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A veces, el malestar que sientes puede aparecer en forma de síntomas o emociones que no logras entender del todo, pero que afectan directamente en tu bienestar. Esto puede verse reflejado en diferentes áreas de tu vida impidiendo que puedas sentir estabilidad.

Puedes sentir que estás atrapado en emociones que no sabes cómo gestionar o que no sabes exactamente de dónde pueden venir, sintiendo que no puedes avanzar como te gustaría. Probablemente esto sea la consecuencia de alguna situación o experiencia que no ha sido correctamente gestionada y procesada.

¿En qué podría ayudarme el trabajar estas experiencias desde el enfoque terapéutico de EMDR?

¿Qué objetivos puedo
conseguir con la terapia?

Lo que opinan mis pacientes sobre mí

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Francis Miller

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David Fontaine

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Charles Jensen

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Francis Miller

Fecha
¿Por qué me encuentro mal si aparentemente en mi vida todo está bien?

Si sientes que no puedes avanzar, que hay un miedo recurrente, sientes inseguridad o inestabilidad. En nuestro proceso terapéutico, aprenderemos a gestionar de la forma más adecuada para ti, todo ese tipo de emociones y situaciones que pueden aparecer y sientes que no sabes bien cómo hacerlo.

El objetivo final de mi enfoque terapéutico es que puedas sentirte mejor contigo mismo, conseguir estabilidad, seguridad y bienestar

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Yo estaré aquí, para acompañarte, con respeto, con calidez y con toda la claridad que necesitas para que este proceso tenga un impacto verdadero en tu vida.

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¿En qué podría ayudarme el trabajar estas experiencias desde el enfoque terapéutico de EMDR?

El método EMDR es una herramienta transformadora para trabajar con estas experiencias.

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Aunque muchas personas asocian el EMDR solo y exclusivamente con el tratamiento de eventos traumáticos, su versatilidad permite abordar una variedad de problemas emocionales. En mi consulta, lo utilizo como un enfoque terapéutico central, el cual puede ayudarnos a adquirir recursos para enfrentar numerosas situaciones.
También para ayudarte a:
  • Regular tus emociones.
  • Ganar confianza en ti mismo.
  • Reforzar tu autoestima.
  • Desbloquear situaciones en las que te sientes atascado.
  • Creencias limitantes.

¿Qué objetivos puedo conseguir con la terapia?

El objetivo no es solo dejar de sufrir, sino ayudarte a construir una relación contigo mismo en la que aprendas a verte con más amabilidad, aprendas a cuidarte, permitirte sentir y aumentar tu seguridad y autoestima sin que los miedos o la autocrítica se conviertan en barreras que te paralicen.

Crearemos un espacio seguro en el que te sientas cómodo para alcanzar lo que deseas, explorando aquellas partes de ti que sean necesarias para ayudarte a conocer aquello que es adecuado para ti y lo que está instalado en tu vida y ni si quiera sabes que te afecta.

Identificaremos situaciones, creencias y patrones de conducta que puedan estar impidiendo alcanzar ese estado que tanto deseas, para conseguir un estado más saludable para ti.

¿Te imaginas lo que sería encontrarle sentido a todo esto que sientes y, desde ahí, empezar a construir un presente en el que ya no necesites arrastrar ese peso? 

Eso es posible, y creo profundamente en ello.

A veces, el primer paso es el más difícil, pero recuerda que no tienes que recorrer este camino solo. Yo estaré aquí, para acompañarte, con respeto, con calidez y con toda la claridad que necesitas para que este proceso tenga un impacto verdadero en tu vida.

¿Por qué me encuentro mal si aparentemente en mi vida todo está bien?

Durante tu proceso terapéutico tendrás la oportunidad de ir identificando y enlazando los síntomas que presentas en el presente, con aquello que ha podido ir originándolos

Esto puede ser debido a situaciones actuales o momentos del pasado que quizás no identificas. Trabajaremos para que todo tenga un sentido para ti.

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Le daremos sentido a cómo te sientes o por qué te comportas de cierta manera ante determinadas situaciones. Cuando todo esto vaya cogiendo sentido, comenzarás a entender, aceptar y recuperar el control sobre tus emociones.

Sé que cada caso es único. He trabajado con personas que han vivido experiencias emocionalmente desafiantes, algunas relacionadas con baja autoestima, otras con vivencias intensas que los dejaron en un estado de alerta constante o con una sensación de vacío que cuesta identificar. También he acompañado a quienes lidian con la tensión de mantener un perfeccionismo insostenible o con conductas que sienten que no pueden evitar. Mi enfoque siempre es adaptarme a ti, a tus necesidades y objetivos, para que la terapia sea un espacio de transformación real.